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从4月16日到8月16日，刚好整整花了四个月时间把这个公开课看完。之前那段时间过得昏天黑地。觉得自己要完了，终于下决心想要拯救自己。每天早上或者中午吃早餐午餐的时候看一集，边看边记笔记。总共记了一万六千多个字，是真正的字字珠玑、句句箴言。四个月过去了，我感觉自己真正发生了改变。tal和积极心理学让我看待世界和自己的角度发生了从未有过的变化，我真的慢慢治愈了。大概从七月份开始，那种跌宕起伏、突然让人情绪很低落的状态，从我的生活中消失了。日常的生活中，我感受到的幸福更多了。我真的由衷感谢tal，我发自内心地改
Ying
没有那么多时间看完视频，读完了网上他们整理的字幕。助教好风趣。积极心理学说的东西其实大家多半都知道，但是要做到真的很难。